Theorie
Alle leerstof van 9e kup t.e.m. 1ste kup
De 5 basisprincipes van Taekwondo kennen en kunnen uitleggen (zie hier )
Poomse
1 t.e.m. 8
Pal Jang is verplicht, 1 poomsae opgelegd
Sparring
2 minuten, gecontroleerd contact
Kyokpa ( vanaf 15 jaar)
1 handtechniek + 1 voettechniek naar eigen keuze
Special techniques
2 minuten (handtechnieken, voettechnieken, gesprongen technieken + hosinsool)